Marie Bahnsen
Psychologin M.Sc. & Embodiment Coach
EMBODIMENT | NERVENSYSTEM | somatic Release
Hi, ich bin Marie.
Als Psychologin und Embodiment Coach begleite ich Menschen dabei, innere Themen über die Arbeit mit dem Nervensystem zu lösen, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Durch meinen eigenen Prozess habe ich erfahren, dass in einem regulierten Nervensystem tiefe Verbundenheit, Selbstvertrauen, Lebensfreude, Freiheit und das Gefühl eines inneren Ankers möglich ist.
Ich würde mich freuen, auch dich auf diesem Weg begleiten zu können.
Wieso echte Transformation nur mit dem Nervensystem funktioniert:
Wenn du kognitiv deine Themen verstehst, aber du trotzdem nicht aus deinen Mustern rauskommst, dann kann das an einem dysregulierten Nervensystem liegen.
Denn der Zustand deines autonomen Nervensystems entscheidet darüber, wie du denkst, fühlst und handelst.
Echte innere Transformation von inneren Themen oder Mustern kann daher nur stattfinden, wenn du mit deinem Nervensystem arbeitest und es regulierst.
Durch diese Arbeit transformierst du tief verwurzelte Glaubenssätze, Stress und Ängste nachhaltig, sodass in deinem System wieder Leichtigkeit und Sicherheit entsteht.
Nervensystemregulation
Wie du dich fühlst, wie du handelst, welche Entscheidungen du fällst und welche Glaubenssätze für dich präsent sind, hängt von dem Zustand deines Nervensystems ab – ob es reguliert oder dysreguliert ist:
Dysreguliertes Nervensystem
Chronischer Stress und Ängste
Innere Angespanntheit und Unruhe
People Pleasing
Gefühl von Überforderung und ständiger Anstrengung
Gefühl fest zustecken
Wenig Vertrauen in sich selbst und Selbstzweifel
Selbstsabotage
Geschwächtes Immunsystem
Wenig Gefühl für die eigenen Bedürfnisse
Wenig Energie und emotionale Regung oder das Gefühl, die eigenen Emotionen überfluten einen
Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder Schweregefühl
Reguliertes Nervensystem
Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit
Hohes Energielevel und Lebensfreude
Entspannung und innere Ruhe
Vertrauen ins Leben und das Erkennen der eigenen Vollkommenheit
Emotionale Ausgeglichenheit
Höheres Selbstvertrauen und dadurch mehr authentischer Ausdruck
Die eigenen Visionen und Träume verwirklichen
Starkes Immunsystem und Regeneration
Gute Intuition und Kreativität
Tiefergehende, ehrliche sowie liebevollere Beziehungen zu anderen
"It feels like coming home, after being gone too long"
Wobei ich dich begleiten kann:
- Dich von alten Lasten, der Schwere und Überforderung zu befreien
- ein Gefühl von innerer Sicherheit & Vertrauen in dir zu verankern
- das Gefühl, endlich anzukommen, zu erleben
- die Signale deines Körpers zu verstehen und mit deiner Körperweisheit zu arbeiten
- nach deiner Intuition und deinem inneren Kompass zu leben
- Leichtigkeit und Lebendigkeit zu spüren
- Tiefe und authentische Verbindungen zu anderen aufzubauen
Deine Embodiment-Journey:
Für deine Embodiment-Journey, gebe ich dir einen Raum für einen tiefgreifenden, transformativen Prozess. Ganz nach dem Motto „come as you are“, darfst du hier alle Themen mitbringen, die dich gerade beschäftigen und so da sein, wie du bist. Diese Coaching-Journey lädt dich ein, dir tiefer zu begegnen und das das Zuhause in dir zu finden. Meine Programm beinhaltet drei Elemente:
Nervensystemregulation
Du lernst die Sprache deines Körpers, deines Nervensystems kennen und erfährst die vier Schritte, um dein Nervensystem und damit auch deine Stressphysiologie nachhaltig zu regulieren und zu heilen.
Embodiment
Im Embodiment lernst du bestimmte Seins-Zustände bewusst zu verkörpern. So kann Transformation deiner inneren Themen auf Zellebene stattfinden.
Somatic Release
Durch Somatic Release lernst du sanfte, körperorientierte Bewegungen und Berührungen, die Spannungen und emotionalen Stress, der im Körper gespeichert ist, zu lösen.
Bist du bereit?
Wenn du dich in dem Geschriebenen wiedergefunden hast, es in dir resoniert und du neugierig geworden bist, dann möchte dir etwas anbieten. Und zwar möchte ich dir ein 15-minütiges Gespräch schenken, um herauszufinden, ob mein Coaching das passende für dich ist.
Schreibe mir hierfür gerne eine Nachricht, in der du kurz beschreibst, was dich gerade bewegt.
Ich freue mich auf dich!
Was meine Kund:innen sagen
Gesa, Espelkamp
„Marie versteht es wunderbar, sich ganz auf ihr Gegenüber einzulassen und auf Augenhöhe zu sprechen. In unseren Coachings, egal ob persönlich oder remote, fiebert sie mit mir mit, feiert meine kleinen und großen Erfolge und stellt gleichzeitig deren Bedeutung heraus. Sie führt strukturiert und professionell durchs Coaching und ist dabei sehr empathisch. Ein Coaching bei Marie kann ich jedem empfehlen, der bereit ist eine kleine innere Reise anzutreten und zu entdecken, was in ihm steckt.“
Anna, Hamburg
„Mit Neugier, Warmherzigkeit und viel Wertschätzung leitete Marie durch mein Coaching. Sie hat eine angenehme Art bestehende Herausforderungen wertfrei zu betrachten und vermittelte immer das Gefühl, dass alle Anteile Willkommen sind. Das tut unglaublich gut! Und inspiriert …
Ich habe mich in meiner Essenz von ihr gesehen gefühlt. Wir haben konkret an einem tiefen Glaubenssatz von mir gearbeitet. Ich konnte viel aus dem Coaching für mich mitnehmen und empfehle sie von Herzen weiter.“
Claudia, Hamburg
„Mein Coaching mit Marie ist für mich sehr wertvoll gewesen, da sie immer sehr einfühlsam und wertschätzend mit mir im Gespräch und im Kontakt war. Ihre Art und Weise hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und Lösungswege zu finden. Marie ist absolut kompetent, emphatisch und auf Augenhöhe. Ich konnte Marie von Anfang an vertrauen und es hat viel Spaß gemacht, mit Ihr zu arbeiten und ich kann sie wärmstens empfehlen.“
Marisa, Hamburg
„Von Marie lasse ich mich schon seit 1 Jahr begleiten. Wir fanden schnell einen Klick und der war auch über den gesamten Zeitraum zu spüren. Sie half mir nach vorne zu schauen mit ihrer ganz eigenen ruhigen aber auch ehrlichen Art, das hat mir sehr gefallen. In einer der letzten Sessions sprach Marie mir zu, dass ich bereit bin zu „fliegen“ und mein Gelerntes überzeugend anwenden kann, sie habe Vertrauen. Ich bin ihr sehr dankbar für all die Sessions.“
Alina, Hamburg
„Warum öffne ich so viele Türen, aber gehe nicht durch? Was hält mich ab?“
90 Minuten und viele lösende Gedanken & Erkenntnisse später, begleitet von viel Herz- und Bauchkribbeln, einer Fußspitze im vergangenen Erleben, mit breitem Grinsen, tiefen & zufriedenen Atemzügen war ich voller Mut & Vorfreude Türen zu schließen und durch andere ganz bewusst einen großen Schritt zu wagen.
Marie hat eine so faszinierend schöne Art wertfrei und aufrichtig interessiert nachzufragen. Mit ihrem Gespür für Worte und Menschen kreiert sie einen Raum in dem alles ok ist: Gedanken und Körpererleben finden ihren Platz.
Diese tiefe Ebene hat das Coaching mit Marie für mich so wertvoll gemacht auf dem Weg in meine Selbständigkeit!
Meike, Lusanne
„Marie´s fachliche Expertise und menschliche Kompetenz haben mich sofort überzeugt. Das Coaching mit ihr wurde schnell zu einem festen Bestandteil meiner Arbeit als Forscherin und Leiterin meiner eigenen Forschungsgruppe. Was ich an Marie besonders schätze, ist ihre einzigartige Fähigkeit, auf unterschiedliche Situationen einzugehen und immer wieder andere Perspektiven und Werkzeuge als Handlungsoptionen anzubieten. Auch dank unserer Zusammenarbeit habe ich das Gefühl, Herausforderungen und Führungssituationen, aber auch Chancen authentischer anzugehen. Marie, ich danke dir für deine klare Vision und freue mich auf die zukünftige Zusammenarbeit mit dir!“
Lukas, Linz
Maries Expertise, ihre empatische und angenehme Art und das Interesse, das sie mir entgegen gebracht hat haben es mir wahnsinnig leicht gemacht mich von Sekunde Eins weg zu öffnen und mich auf das Coaching einzulassen.
Durch die richtigen Fragen, Tipps und Empfehlungen konnte ich so viel von meinem Handeln und meinen „Problemen“ nachvollziehen und nun viel besser mit ihnen umgehen und habe einen sehr guten Ansatz, um an mir zu arbeiten. Ich freue mich über jedes weitere Coaching mit Marie und kann jedem nur ans Herz legen über den eigenen Schatten zu springen!